Back to top

Modo on

Tenemos actividades gratuitas todo el año en nuestro Espacio Polideportivo Municipio G.

Nuestro polideportivo te invita a sus actividades gratuitas, mixtas e inclusivas.

No se requieren conocimientos previos de deportes.
Cada grupo tiene un cupo máximo de 25 alumnos y 15 en lista de espera.
* En caso de que los anotados superen el número de cupos, se realizará un sorteo para definir titulares y suplentes.
 

Puedes ser parte de cualquiera de estas actividades, animate y recreate mediante el movimiento: 

  • Educación Física para preescolares de 4 a 5 años.
  • Escuelita Bádminton
  • Escuelita Hándbol
  • Escuelita Karate 
  • Escuelita Básquetbol
  • Iniciación polideportes
  • Polideportes
  • Escuelita Tenis de mesa
  • Escuelita Taekwondo
  • Voleibol
  • Funcional Moderado
  • Funcional HIT
  • Voleibol Adulto Social
  • Gimnasia Localizada
  • Running Social 
  • Sala de musculación y aparatos
  • Deporte Adaptado Inclusivo
  • Gimnasia Adulto Mayor

Te brindamos información importante sobre algunas actividades:

Educación física para preescolares de 4 y 5 años:
Se promueve por medio de propuestas lúdicas el descubrimiento y desarrollo de las habilidades motoras básicas, el conocimiento corporal, la interacción y el espacio.

Iniciación polideportiva:
Iniciación a los deportes individuales y grupales. Se incentiva el aprendizaje de forma lúdica de las acciones básicas de diferentes deportes.

Polideportes:
Se promociona el aprendizaje y desarrollo de diferentes deportes individuales y colectivos tales como hándbol, voleibol, atletismo, tenis, entre otros.

Escuelitas:
Se estimula el aprendizaje y desarrollo de las habilidades técnicas, tácticas y reglas del deporte a enseñar.

Ejercicio Funcional Moderado:
Este entrenamiento se basa en movimientos simulando demandas físicas de la vida cotidiana, contrarrestando la tendencia a la vida sedentaria, se estimula una buena postura, flexibilidad, resistencia, fuerza, capacidad aeróbica y coordinación.

Entrenamiento Funcional HIIT:
Actividad física con ejercicios funcionales en forma de circuitos e intervalos de alta intensidad. La propuesta será orientada para personas con un alto grado de experiencia y de entrenamiento.

Voleibol Adultos Social:
Será un espacio donde se den oportunidades de aprender y desarrollar los conocimientos del deporte. Se buscará reforzar el dominio técnico, conceptos o reglas, además del juego. 

Gimnasia Localizada:
Actividad física enfocada a realizar una rutina de entrenamiento para las diferentes zonas del cuerpo, buscando mejorar la tonificación muscular. La intensidad es de bajo/moderado impacto.

Running Social:
Actividad física con el objetivo de mejorar el cuerpo y el rendimiento en la práctica del deporte. El objetivo principal es mejorar la postura, flexibilidad, resistencia, fuerza y capacidad aeróbica.

Deporte Adaptado Inclusivo:
La propuesta se centra en el desarrollo de actividad física y deporte adaptado. La misma será de carácter inclusivo para personas con o sin discapacidad.

Gimnasia adulto mayor:
Las personas mayores deben estar tan activos como sea posible, por ello se crea esta clase dirigido a mayores de 65 años, con el fin de mejorar su fuerza, equilibrio y energía.

Sala de Musculación y Aparatos:
Nueva y completa sala de aparatos, mixta e inclusiva. Supervisada por nuestros profesores, para mejorar el rendimiento físico.

Sala de Musculación y Aparatos:
Nueva y completa sala de aparatos, mixta e inclusiva. Supervisada por nuestros profesores, para mejorar el rendimiento físico.

 

Grilla horaria.

 

Por más información:
Página de Facebook
Correo electrónico: epolideportivomg@gmail.com
Dirección: Camino del Pretal 5961
Teléfonos: 1950 8516 / 8517
Espacio Polideportivo Municipio G

Video: 
Nuestro Espacio Polideportivo se ha renovado.