El equipo de salud del Policlínico Zully Sanchez le provee a los vecinos y vecinas de nuestro municipio de algunos consejos útiles para mantener la salud de su boca:
- Mantener una buena higiene bucal
A- Usar cepillo de dientes y pasta dental
B- Adoptar una técnica de cepillado correcto (moviendo el cepillo de encía a diente en forma vertical) para remover la placa microbiana.
C- Completar la higiene usando hilo dental y cepillándose la lengua
D- Cepillarse después de cada comida
E- Cepillarse antes de ir a dormir
- Evitar alimentos que producen caries:
A- Reducir el consumo de alimentos ácidos y ricos en hidratos de carbono como por ejemplo bebidas gaseosas azucaradas y golosinas.
B- Intentar evitar la ingesta de los anteriores alimentos entre horas, se recomienda su consumo luego de las comidas principales y antes del cepillado dental.
- Utilizar pasta dental fluorada:
A- El fluor refuerza el esmalte de tus dientes y lo hace más resistente a los ataques ácidos.
B- No es necesario cubrir todas las cerdas del cepillo con pasta dental, ya que una pequeña porción equivalente al tamaño de la uña del dedo meñique es suficiente.
C- Es importante recordar que la pasta dental tiene diferentes concentraciones de flúor, para utilizar la dosis correcta para cada etapa de la vida. Los menores de 2 años no deben usar pasta con flúor y los menores de 6 años no lavarse con la pasta de los adultos.
- Realizar controles periódicos:
A- Deben comenzar desde los primeros meses de vida ya que de esta forma se logra que el niño se habitúe con la consulta dental, que se creen buenos vínculos (niño- familia- profesional) y que la experiencia sea positiva para el niño
B- Los controles deben acompañar todas las etapas de la vida cada 6 meses.
Por más información comunicarse con la Policlínica Municipal Zully Sánchez, Aparicio Saravia 4579 esquina Cnel. Raíz. Teléfono: 2356 2419.